一分钟健康养生

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午睡睡多久好?几点睡算熬夜?11个睡眠问题,一文全解答~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 31 次浏览 • 2019-08-05 15:47 • 来自相关话题

午睡睡多久好?几点睡算熬夜?11个睡眠问题,一文全解答~
你睡得好吗?... 熬夜、睡眠不足会使人注意力不集中、记忆力?#38470;擔?#36824;会增加肥胖、糖尿病的患病风险,更可能诱发癌症。 但问题来了:睡多久才最好?几点睡算熬夜?? ... 查看全文

它是真正的“祛湿第一豆”,每天吃一点,湿气排干净!但千万别这样吃,会中毒

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2019-06-29 15:24 • 来自相关话题

它是真正的“祛湿第一豆”,每天吃一点,湿气排干净!但千万别这样吃,会中毒
2种吃法最伤身... 俗话说“吃肉不如吃豆”,在古今国?#25628;?#37324;,?#32933;?#26377;一款药食两用的豆类佳品: “ 梁代陶弘景称其“其荚蒸食甚美”; 明朝李时珍曾说“嫩时可充蔬食... 查看全文

6、7月必吃,祛湿健脾养胃全靠它!叶、肉、籽都是养生宝贝,吃到就是赚到

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 53 次浏览 • 2019-06-26 15:30 • 来自相关话题

6、7月必吃,祛湿健脾养胃全靠它!叶、肉、籽都是养生宝贝,吃到就是赚到
夏日不可错过的养生宝贝~... 江南可采莲,莲叶何田田。 夏日里,最美的当然是池塘里,粉色的莲花、碧绿的莲叶交相呼应,如诗如画... 说到莲,可不止于美,它还是... 查看全文

做不好这件事,换再好的牙刷也不能除口臭!

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2019-06-01 15:32 • 来自相关话题

做不好这件事,换再好的牙刷也不能除口臭!
为什么口臭总是“阴魂不散”?... 微博上有个话题 #?#23548;?#30340;地铁中,你最怕遇到什么#,曾引起大家的热议。 其中,“人潮?#23548;分?#26377;人放了个屁”得到了不少人的认同。不... 查看全文

这样睡5分钟=2小时!两?#36824;?#21307;大师的睡眠方,助你一觉睡天亮~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2019-05-13 15:33 • 来自相关话题

这样睡5分钟=2小时!两?#36824;?#21307;大师的睡眠方,助你一觉睡天亮~
睡觉前别踩4个雷区... 俗话说:药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。 然而,不少人的睡眠被两大“拦路虎”抹杀了:熬夜和失眠。 无数个深夜,身... 查看全文

天天睡不好,原因竟是它!90%的人都忽略了,现在改还来得及~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2019-05-02 15:29 • 来自相关话题

天天睡不好,原因竟是它!90%的人都忽略了,现在改还来得及~
睡不好的原因是...... 人有三分之一时间是在睡眠中度过,睡眠质?#24247;?#22909;坏,与床垫息息相关。床垫不合适,睡眠质量必然大打折扣。 而说到床垫,就不得不提今年?#21644;?#33883;... 查看全文

4小时不洗碗=吃毒?碗底要洗吗?4个洗碗误区,大多数主妇都中招了!快看有没有你~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 49 次浏览 • 2019-04-25 15:31 • 来自相关话题

4小时不洗碗=吃毒?碗底要洗吗?4个洗碗误区,大多数主妇都中招了!快看有没有你~
洗碗,也有这么多讲究?... 每天吃完饭,看着洗碗槽杂乱的碗筷,大概只有一个想法:生无可恋... ?#35805;?#20570;家务的人有很多,?#35805;?#27927;碗的人儿更多,但这并不是我们的错。... 查看全文

它被称为“长寿果”,这种吃法最养生!搭配一物,吃出好身体~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2019-04-17 19:39 • 来自相关话题

它被称为“长寿果”,这种吃法最养生!搭配一物,吃出好身体~
一种搭配一?#20013;?#26524;... 点击上方蓝字关注我们 花生有“长寿果”的美誉,它进得百姓餐桌,登得高档餐单,生得了北方,也长得了南?#20581;?要?#30340;?#31181;坚果性价比最高,非花生莫... 查看全文

这样吃鱼,小心身体长满虫、胃癌肝癌找上门!不唬你,有图有真相!

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2019-04-15 15:27 • 来自相关话题

这样吃鱼,小心身体长满虫、胃癌肝癌找上门!不唬你,有图有真相!
防虫有道,这四点记好了!... 先做个小调查: 回答“吃”的,恐怕要做好心理准备,以下内容可能引起不适。 36岁的蔡女士,前些日子摊上了大事。她和朋友聚餐,吃了... 查看全文

这种“抗癌花”,全身都是宝,健脾祛湿又养胃!3大抗癌食?#21697;劍?#19968;定要收藏~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2019-03-27 15:25 • 来自相关话题

这种“抗癌花”,全身都是宝,健脾祛湿又养胃!3大抗癌食?#21697;劍?#19968;定要收藏~
3大抗癌食?#21697;?.. 春深绝不见妍华,极目黄茅际白沙几树半天红似染,居人云是?#20037;?#33457; 阳春三月,又是?#20037;?#33457;开的季节,那一树树的火红,像燃烧的一支支火炬,有着一份独... 查看全文

湿气不除,全身受苦!1杯茶3碗汤,逼走一身湿气~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2019-03-20 15:13 • 来自相关话题

湿气不除,全身受苦!1杯茶3碗汤,逼走一身湿气~
这几道药膳,老少咸宜... 一年之中,春天诗意,草长莺飞,新鲜萌动惹人爱;一年之中,春天最哀愁,春雨连绵,太阳偷闲去流浪,抓一把空气,似乎都能拧出水来。 这漫天... 查看全文

肝脏最怕5件事,多做1次,伤肝百倍!第一件你就天天做!

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 48 次浏览 • 2019-03-18 15:13 • 来自相关话题

肝脏最怕5件事,多做1次,伤肝百倍!第一件你就天天做!
养?#20301;?#32925;,从春天开始... 今年是3月18日,第19个“全国爱肝日”,你爱护好你的“心肝宝贝”了吗? 肝脏是人体最大的解毒器官,每天我们吃进去的食物都需要肝脏一... 查看全文

它是海鲜中的“隐?#25105;?#29983;”,轻松赶走N种疾病!别再错过了~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 54 次浏览 • 2019-03-16 07:54 • 来自相关话题

它是海鲜中的“隐?#25105;?#29983;”,轻松赶走N种疾病!别再错过了~
适合春季的一种美味~... 点击上方蓝字关注我们 中医认为:“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。” 春天万物生发,是养肝的好时节。但气候回暖,... 查看全文

4种骗人的“养胃食物”,小心越吃越伤身!学5招,胃病不来犯

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2019-03-14 15:26 • 来自相关话题

4种骗人的“养胃食物”,小心越吃越伤身!学5招,胃病不来犯
这些养胃食物,真的养胃吗?... 近日,一则关于明星叶璇控诉强迫?#26579;?#34892;为的消息登上了热搜?#28023;?#22270;片来自微博) 被人强迫?#26579;?#35841;也不愿意,但人在江湖飘,为了?#24739;省?#20026;了... 查看全文

常吃黑芝麻,身体会有4大惊喜!但2类人别吃,伤身!(内有福利)

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 37 次浏览 • 2019-03-07 15:28 • 来自相关话题

常吃黑芝麻,身体会有4大惊喜!但2类人别吃,伤身!(内有福利)
文末有惊喜... 有这样一群人,她们每天都要经历不同的角色转换:在?#25913;?#38754;前,是爸妈的贴心小棉袄在子女面前,是孩?#29992;?#30340;安全港湾在爱人面前,是家庭的温柔贤内助在工作... 查看全文

春天必吃5种?#25226;?#33756;王”,护肝肾、养脾胃!但这3种芽有毒,千万别吃!

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2019-03-05 15:24 • 来自相关话题

春天必吃5种?#25226;?#33756;王”,护肝肾、养脾胃!但这3种芽有毒,千万别吃!
春季吃它,养肝脏,补阳气~... “春洲生荻芽,春岸飞杨花。” 三月,除了可以欣赏满眼春色,大自然也给我们提供了不少美味。 民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果... 查看全文

它是最便宜的“洗肠菜”,春天吃效果最佳!还能养肝健脾,不吃就亏大了

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2019-02-28 15:14 • 来自相关话题

它是最便宜的“洗肠菜”,春天吃效果最佳!还能养肝健脾,不吃就亏大了
今晚就吃起来~... 前几天,我们发布了一篇文章《这些又臭又难吃的菜,个个是养生高手》,大?#19968;?#35760;得吗 文末咱们进行了一个投票,不试不知道,投票结果让养生君惊呆了... 查看全文

长寿还是折寿,关键在吃!米和面,牛奶和酸奶,鸡汤?#22270;?#32905;...一半人?#20339;?#38169;

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2019-02-19 15:28 • 来自相关话题

长寿还是折寿,关键在吃!米和面,牛奶和酸奶,鸡汤?#22270;?#32905;...一半人?#20339;?#38169;
吃米还是吃面好?吃面真的容易长胖吗?... 要?#24471;?#22825;最让人烦恼的事,一定是这个——吃什么!因为好吃的食物实在太多了,仅仅是吃米饭还是面食这个问题,就已经难倒无数... 查看全文

饭后一个动作最养生!简单4步,做好了百病不缠,想不活到99岁都难~

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2019-02-12 15:29 • 来自相关话题

饭后一个动作最养生!简单4步,做好了百病不缠,想不活到99岁都难~
揉揉腹,百病不缠... 今日养生,从一个小动作说起,请问:吃完饭后,你的习惯性动作是什么?坐着聊天,谈天论地?站着消化,不长肥肉??#30887;?#27801;发,舒服惬意?饭后百步,... 查看全文

补药一堆,不如板栗一把!每天吃几粒,肾好、脾好、筋骨好,但两类人要慎吃

一分钟健康养生 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2019-01-26 15:27 • 来自相关话题

补药一堆,不如板栗一把!每天吃几粒,肾好、脾好、筋骨好,但两类人要慎吃
冬日养生,常吃栗子。... 来,先猜个谜:小?#39064;?#27611;外套,脱去外套露红袍,红袍裹着毛绒袄,?#35272;?#30561;个黄宝宝。?(打一食物)聪明的你应该很快就猜出来了吧! 没错,谜... 查看全文

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